Le plein d’énergie pour la rentrée de septembre
Comme avec Jok’Air et Vincent Poirier, nos deux amoureux de basket, les sports qui requièrent de l’endurance nécessitent de garder du carburant pour durer tout le long du match. Alors en septembre, on fait le plein d’énergie pour démarrer la rentrée du bon pied et rester en forme tout au long de la journée.
Ce mois-ci, on commence à trouver sur les étals, des noix et noisettes fraiches, idéales pour faire le plein d’énergie et qui contiennent des acides gras essentiels (omégas 3 et 6) et de la vitamine E. Les légumes d’automne (Carottes, choux fleurs et poireaux) commencent à pointer le bout du nez, et on profite encore des dernières prunes bien sucrées. C’est aussi le bon moment pour déguster comté et salers, à l’apéro, bien sûr pour bien terminer l’été.
Bonne rentrée.
